Что будет

Работать будем с теми темами, которые будут актуальны конкретным участникам.

Вот примеры тем, с которыми будет возможность работать:

1. Мои мечты и цели vs ожидания окружающих. Будем отделять, где ваши желания, а где — нет, будем учиться обращаться с ожиданиями к вам и идти своим путём 
2. Жить на свои 100% — проявляться, позволить себе быть ярким / яркой настолько, насколько хочется. Будем развенчивать ограничивающие убеждения — про мечты, цели: что можно, а что — нельзя; про право быть звездой и право «посидеть тихонечко, чтобы никто не трогал».
3. Мои границы и как я их хочу защищать. Определим, где ваши границы, будем тренероваться их эффективно защищать.
4. Мои отношения. Выясним, что вы хотите от отношений и в чем трудность(и), решим некоторые из них и наметим дальнейшие шаги.
5. Работа моей мечты. Определим, что мешает и помогает получать кайф от работы и какие психологические барьеры мешают найти работу вашей мечты.
6. Отдых и хобби. Будем осваивать право на отдых, разберемся, какого отдыха и когда хочется; как его организовать, чтобы жить стало кайфовее, а не тяжелее)))
7. Моё тело и сексуальность. Будем исследовать, какие отношения у вас сейчас со своим телом и сексуальностью и, если вам захочется их улучшить — поработаем с этим.
8. Забота о себе как основа основ. Разберемся, в чём для вас забота о себе и как сделать это приоритетом в своей жизни без чувства вины.

И, конечно, будем говорить о том, как изменилась наша жизнь за последние годы и искать ресурсы и опоры, чтобы жить свою жизнь, не смотря ни на что.

Методы работы: психодрама, нарративная практика, арт-терапия.

Ведущая

Паевская Наталья -клинический психолог, кандидат психологических наук, психодраматерапевт (ИПКиРТ, 2012-2015), нарративный практик (обучалась в содружестве «Край» в 2020-2021 уч.г.), обучается сейчас на 2 ступени Эмоционально-фокусированной терапии у Зои Симаходской; психотерапевт и тренер ИПКиРТ, член и тренер Ассоциации психодрамы, член оргкомитета Московской психодраматической конференции (2016-2019).

Стаж психотерапевтической работы — 9 лет.

Старт группы

Время проведения

19.00 — 22.00

по вторникам

Формат

Очная закрытая группа

Первая встреча — открытая

Длительность — 12 встреч

Перед зачислением в группу нужно пройти краткое индивидуальное интервью с ведущей

Даты встреч

Стоимость участия

4500 рублей — за встречу

Пропуски оплачиваются в размере 50%

Запись на группу

+7 964 795-76-73 (Наталья)

Место проведения

Москва, м. Парк культуры / Кропоткинская