Что будет
Работать будем с теми темами, которые будут актуальны конкретным участникам.
Вот примеры тем, с которыми будет возможность работать:
- Мои мечты и цели vs ожидания окружающих. Будем отделять, где ваши желания, а где — нет, будем учиться обращаться с ожиданиями к вам и идти своим путём
- Жить на свои 100% — проявляться, позволить себе быть ярким / яркой настолько, насколько хочется.
Будем развенчивать ограничивающие убеждения — про мечты, цели: что можно, а что — нельзя; про право быть звездой и право «посидеть тихонечко, чтобы никто не трогал».
- Мои границы и как я их хочу защищать. Определим, где ваши границы, будем тренероваться их эффективно защищать.
- Мои отношения. Выясним, что вы хотите от отношений и в чем трудность(и), решим некоторые из них и наметим дальнейшие шаги.
- Работа моей мечты. Определим, что мешает и помогает получать кайф от работы и какие психологические барьеры мешают найти работу вашей мечты.
- Отдых и хобби. Будем осваивать право на отдых, разберемся, какого отдыха и когда хочется; как его организовать, чтобы жить стало кайфовее, а не тяжелее)))
- Моё тело и сексуальность. Будем исследовать, какие отношения у вас сейчас со своим телом и сексуальностью и, если вам захочется их улучшить — поработаем с этим.
- Забота о себе как основа основ. Разберемся, в чём для вас забота о себе и как сделать это приоритетом в своей жизни без чувства вины.
И, конечно, будем говорить о том, как изменилась наша жизнь за последние годы и искать ресурсы и опоры, чтобы жить свою жизнь, не смотря ни на что.
Методы работы: психодрама, нарративная практика, арт-терапия.
Ведущая
Паевская Наталья — клинический психолог, кандидат психологических наук, психодраматерапевт (ИПКиРТ, 2012-2015), нарративный практик (обучалась в содружестве «Край» в 2020-2021 уч.г.), обучается сейчас на 2 ступени Эмоционально-фокусированной терапии у Зои Симаходской; психотерапевт и тренер ИПКиРТ, член и тренер Ассоциации психодрамы, член оргкомитета Московской психодраматической конференции (2016-2019).
Старт группы
14 мая 2024г.
Время проведения
11.00 — 14.00
По вторникам
Формат
Очная закрытая группа
Три первые встречи — открытые
Длительность — 16 встреч
Перед зачислением в группу нужно пройти краткое собеседование с ведущей
Даты встреч
Май: 14, 21, 28
Июнь: 04, 11, 18, 25
Июль: 02, 09, 16, 23, 30
Август: 06, 13, 20, 27
Стоимость участия
5000 рублей — за встречу
Пропуски оплачиваются в размере 50%
Запись на группу
+7 964 795-76-73 (Наталья)
Место проведения
Москва, м. Парк культуры / Кропоткинская