Умение защищать свои интересы и говорить «нет» — это не грубость, а показатель психологической зрелости и способ улучшить отношения с собой и миром вокруг.

Ассертивность — это не просто набор навыков, а основа уверенного поведения, психологической устойчивости и здорового самоощущения.

Знакомы ли вам такие сценарии?

• Соглашаетесь из чувства долга, даже когда не хотите
• Терпите неуважение ради сохранения отношений
• Испытываете иррациональную вину за свои желания
• Попадаетесь на манипуляций
• Ощущаете опустошение при попытке защитить себя
• Избегаете конфликтов, жертвуя собственными интересами

Внутренний ресурс ассертивного поведения связан с основными архетипами: 

Архетип воина— даёт силу защищать свои границы, отвечает за нашу способность достижений; 

Архетип монарха — отвечает за право действовать в соответствии со своими решениями и чувство собственного достоинства.

 

Что будет

На тренинге вы познакомитесь с:

• Основными инструментами ассертивного поведения
• Базовыми принципами защиты от манипуляций
• ⁠Внутренними причинами не способности действовать ассертивно

А также получите возможность отработать навыки противостояния манипуляциям, конструктивного отказа в безопасной среде и научитесь восстанавливать контакт с чувством собственного достоинства. 

Количество мест ограничено. 

 

Ведущая

Ксения Калинина —  психолог, психодраматерапевт, телесный терапевт, член Ассоциации психодрамы, тренер ИПКиРТ,

 

Длительность

2 дня

 

Дата проведения

28 февраля  и 1 марта

 

Время проведения

11.00 — 19.00

 

Стоимость участия

15000 рублей (за оба дня)

*за 4 дня до начала мероприятия предоплата становится невозвратной.

Оплатить

 

Место проведения

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
Москва, ул. Пилота Нестерова, 7 (отдельный вход)

 

Любые организационные вопросы можно задать нам по тел. : 8 (903) 545-13-55