Иногда, чтобы прийти к себе, нужно сделать всего один шаг. Навстречу.

Терапевтическая группа о взрослении и внутренней сепарации.

Бывает, что внешне мы давно взрослые — работа, семья, ответственность, — а внутри всё ещё живёт ребёнок, который ждёт, обижается, боится и ищет, на кого опереться. И тогда даже сильные и состоявшиеся люди чувствуют: чего-то не хватает. Устойчивости. Опоры. Права быть собой. «Шаг навстречу» — это путь к себе. Сначала услышать и обнять свою детскую часть, а потом бережно вырастить внутри себя ту самую взрослую опору, которой, возможно, не хватало.

 

Как устроена группа

Программа состоит из двух блоков по 5 встреч с перерывом в 3 недели между ними.

Блок 1. Встреча с внутренним ребёнком Первые пять встреч — про детскую часть. Мы работаем с непрожитыми обидами, ранними чувствами, тем, что когда-то осталось непонятым и неутешенным. Учимся слышать себя, признавать свою боль и относиться к ней с теплом.

Блок 2. Контакт с внутренним родителем Вторые пять встреч — про опоры взрослого. Мы растим внутреннюю фигуру, которая умеет поддержать, успокоить, разрешить и защитить. Это фокус на самостоятельность, сепарацию и способность быть себе надёжной опорой.

Что вы получите:

 — шаг, а то и несколько, навстречу более взрослой и свободной жизни

 — реальные внутренние опоры вместо внешних

— проживание детских чувств в безопасном пространстве

 — опыт поддержки и принятия в группе

Присоединяйтесь, если вы:

 — интересуетесь темой взросления и вам 18+

 — чувствуете зависимость от чужого мнения и одобрения

 — сложно отделяетесь от родителей, партнёра, ожиданий других

 — носите старые обиды и хотите наконец их прожить

 — хотите обрести внутреннюю устойчивость и опору на себя

 

Для кого

лица 18+

Важно! Необходимо предварительное онлайн интервью-знакомство с ведущими группы

 

Ведущие

Екатерина Коренченко — психолог, психодраматерапевт, практик более 16 лет.

Светлана Кузнецова — психолог, психодраматерапевт, групповой терапевт, арт-терапевт, телесный терапевт, автор и ведущая мастер-классов, член Ассоциации психодрамы.

 

Старт группы

20 ноября 2026г.

 

Длительность 

10 встреч (2 блока по 5 встреч)

 

Формат

очная закрытая терапевтическая группа

структура: 5 встреч → перерыв 3 недели на зимние каникулы → ещё 5 встреч

 

Время проведения

18.00 — 22.00

по пятницам

 

Даты встреч

Блок 1:

20, 27 ноября,

4, 11, 18 декабря

Блок 2:

15, 22, 29 января

5, 12 февраля

 

Стоимость участия

54000 руб. — при оплате за все встречи сразу
6000 руб.- это если платить по встречам

Пропуски оплачиваются в размере 100%

Необходима предоплата за 2 встречи*
*За 4 дня до начала группы, предоплата становится невозвратной

 

Место проведения

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
Москва, ул. Пилота Нестерова, д-7 (отдельный вход)

 

Любые организационные вопросы можно задать нам по тел.: 8 (903) 545-13-55