• Главная
  • Мастер-классы
  • Очный психодраматический мастер-класс «Если бы тело могло говорить: опыт жизнестойкости»

Очный психодраматический мастер-класс «Если бы тело могло говорить: опыт жизнестойкости»

Информация

  • Дата проведения:
    18  декабря 2024г.
  • Время проведения:
    19.00 - 22.00
  • Стоимость:
    4500 рублей
  • Место проведения:
    ИПКиРТ (ул. Пилота Нестерова-7)

В жизни каждого человека случаются ситуации повышенного стресса.

Наверняка, вы знакомы с такими состояниями, как повышение тревоги, снижение эффективности, трудности сохранения отношений, потеря контроля и терпения, забывчивость, усталость и другие.

Все эти состояния так или иначе связаны с неблагоприятным проживанием ситуаций повышенного стресса.

 

Что будет

На мастер-классе Вы узнаете о том, что нам помогает, а что затрудняет проживание тяжелых жизненных ситуаций и какое значение имеет в этом процессе контакт с телом.

Подробнее:

Контакт с телом, сохранение связи со своими ощущениями в состоянии стресса — важный навык жизнестойкости.

Жизнестойкость или резистентность – это умение сохранять устойчивость в ситуациях повышенного стресса, это не ригидная застывшая стойкость, а умение быть гибким в трудных жизненных ситуациях.

Также известно, что стресс, прежде всего, физиологическая реакция. По повышению сердцебиения, учащению дыхания, ускорению движения зрачков мы можем понять, что находимся в состоянии стресса.

Контакт с телом, который мы продолжаем сохранять в таких ситуациях позволяет не только избежать  последствий стресса на важнейшие системы организма: сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную, но и сохранить эффективность и контакт с реальностью в повседневной жизни.

В программе упражнения и личные работы.

 

Ведущая

Ксения Калинина — психолог, психодраматерапевт, член Ассоциации психодрамы, телесный и травматерапевт.

 

Дата проведения

18  декабря 2024г.

 

Время проведения

19.00 — 22.00

 

Стоимость участия

4500 рублей
 

Оплатить

 

Место проведения

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
Москва, ул. Пилота Нестерова -7 (отдельный вход)

 

Любые организационные вопросы можно задать нам по тел. : 8 (903) 545-13-55