Очно. «Есть контакт»: три психодраматических мастер-класса об отношениях с собой.

Информация

  • Дата проведения:
    13 Октябрь 2023
  • Время проведения:
    19.00 - 22.30
  • Стоимость:
    В описании
  • Место проведения:
    ИПКиРТ (ул. Пилота Нестерова-7)

Сейчас много говорят о том,что надо прислушиваться к себе, поддерживать себя, находить внутреннюю опору. Принцип важный, но что это значит на практике? Как понять, на что я опираюсь, почему принимаю такие, а не другие решения, куда двигаюсь — а главное, могу ли этим управлять?

Для всех, кто хочет разобраться и наладить диалог с собой, мы создали серию психодраматических мастер-классов «Есть контакт». Это три независимые встречи, каждая из которых поможет под определенным углом взглянуть на себя, свои привычные реакции и действия, самооценку и жизненные цели.

Можно выбрать любой мастер-класс или прийти на все три, чтобы углубиться в самоисследование.

 

Разбираемся, что вообще такое «Я», как мы воспринимаем себя изнутри и как проявляемся наружу. Учимся узнавать свои внутренние «части» и устанавливать с ними диалог. Обнаруживаем повторяющиеся паттерны поведения и расширяем ролевой репертуар, чтобы было комфортнее взаимодействовать с собой и с другими. 

 

Замечаем себя в делах и проявлениях. Выясняем, из чего складывается уверенность в себе и чем самооценка отличается от самоценности. Находим, что влияет на восприятие себя и других в профессии, в семье, в отношениях — и вспоминаем, почему мы ценны сами по себе.

 

Исследуем свои потребности, возможности и смыслы. Пробуем определить, в чем наше призвание и от чего мы получаем удовольствие. Разрешаем себе быть видимыми и делать то, что именно нам кажется важным, несмотря на общественные стереотипы. Намечаем план, как поддерживать себя на своем пути.

 

Каждый мастер-класс предполагает бережную психологическую работу через индивидуальные и групповые упражнения и психодраматические виньетки.

 

Ведущие

Александра Невелева и Екатерина Коренченко — психологи, психодраматерапевты, бизнес-тренеры, психотерапевты ИПКиРТ

 

Даты проведения

13 октября 2023г. — Психодраматический мастер-класс «Кто здесь?»

27 октября 2023г. — Психодраматический мастер-класс «Я есть»

10 ноября2023г. — Психодраматический мастер-класс «На пути к себе»

 

Время проведения

19.00 — 22.30

 

Стоимость участия

10 000 рублей (за три мк)

Оплатить

 

В одном МК:

3500 руб. — для студентов и выпускников ИПКиРТ.
4000 руб. — для других участников.

Для посещения необходимо зарегистрироваться.

 

Место проведения

Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)

Москва, ул. Пилота Нестерова -7 (отдельный вход).

 

Любые организационные вопросы можно задать нам по тел.: 8 (903) 545-13-55