Сейчас много говорят о том,что надо прислушиваться к себе, поддерживать себя, находить внутреннюю опору. Принцип важный, но что это значит на практике? Как понять, на что я опираюсь, почему принимаю такие, а не другие решения, куда двигаюсь — а главное, могу ли этим управлять?
Для всех, кто хочет разобраться и наладить диалог с собой, мы создали серию психодраматических мастер-классов «Есть контакт». Это три независимые встречи, каждая из которых поможет под определенным углом взглянуть на себя, свои привычные реакции и действия, самооценку и жизненные цели.
Можно выбрать любой мастер-класс или прийти на все три, чтобы углубиться в самоисследование.
- Психодраматический мастер-класс «Кто здесь?». Как найти контакт с внутренними «частями».
14 апреля (19.00 — 22.30)
Разбираемся, что вообще такое «Я», как мы воспринимаем себя изнутри и как проявляемся наружу. Учимся узнавать свои внутренние «части» и устанавливать с ними диалог. Обнаруживаем повторяющиеся паттерны поведения и расширяем ролевой репертуар, чтобы было комфортнее взаимодействовать с собой и с другими.
- Психодраматический мастер-класс «Я есть». Как найти контакт с самоценностью.
28 апреля (19.00 — 22.30)
Замечаем себя в делах и проявлениях. Выясняем, из чего складывается уверенность в себе и чем самооценка отличается от самоценности. Находим, что влияет на восприятие себя и других в профессии, в семье, в отношениях — и вспоминаем, почему мы ценны сами по себе.
- Психодраматический мастер-класс «На пути к себе». Как найти контакт с самореализацией.
19 мая (19.00 — 22.30)
Исследуем свои потребности, возможности и смыслы. Пробуем определить, в чем наше призвание и от чего мы получаем удовольствие. Разрешаем себе быть видимыми и делать то, что именно нам кажется важным, несмотря на общественные стереотипы. Намечаем план, как поддерживать себя на своем пути.
Каждый мастер-класс предполагает бережную психологическую работу через индивидуальные и групповые упражнения и психодраматические виньетки.
Ведущие
Александра Невелева и Екатерина Коренченко — психологи, психодраматерапевты, бизнес-тренеры, психотерапевты ИПКиРТ
Даты проведения
14 апреля 2023г. — Психодраматический мастер-класс «Кто здесь?»
28 апреля 2023г. — Психодраматический мастер-класс «Я есть»
19 мая 2023г. — Психодраматический мастер-класс «На пути к себе»
Время проведения
19.00 — 22.30
Стоимость участия
- Участие в одном мастер-классе:
3500 руб. — для студентов и выпускников ИПКиРТ.
4000 руб. — для других участников.
- Участие в трех мастер-классах:
10 000 рублей
*предоплата до 10 апреля
Для посещения необходимо зарегистрироваться.
Место проведения
Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
Москва, ул. Пилота Нестерова -7 (отдельный вход).
Любые организационные вопросы можно задать нам по тел.: 8 (903) 545-13-55